PREPARAZIONE ATLETICA
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E’ una seduta settimanale che integra la preparazione effettuata durante le normali lezioni della settimana, dove l’insieme del lavoro atletico è volto a migliorare le prestazioni degli atleti e massimizzare il loro potenziale nel praticare la disciplina.
Gli obiettivi su cui viene organizzata la seduta sono programmati in modo strutturale per contribuire al miglioramento della forza, velocità, resistenza, flessibilità, equilibrio ed altri aspetti fisici e mentali, che sono essenziali per eccellere nel karate.
Orario del corso:
- Sabato h10:30 → h11:45
